In die huidige wêreld hou al hoe meer mense daarvan om tennis te leer speel, en sommige maatskappye ontwikkel en produseer ookoutomatiese tennisskiet-oefenmasjienevir tennisspelers, soos siboasi-tennismasjien en kreeftennisbalmasjienens., hier word 'n paar tennisvaardighede vir leerders getoon om na te gaan, hopelik kan dit help.
Bediening van tennisbal:
Die kortste manier vir die ontvanger om te score, is om direk te score. Om die waarskynlikheid van die terugbesorging van die bal te verhoog, moet hy eers sekere vaardighede bemeester. Net soos om te vind dat die werper se foute uiters voordelig is wanneer jy bofbal speel, is dit belangrik om die foute van die beginner raak te sien om 'n opslag te ontvang en aan te val. Spesifieke stappe is soos volg:
1. Staan in 'n goeie posisie terwyl jy bepaal waar die bal vandaan kom.
2. Nadat jy in die posisie gestaan het, draai vinnig en rats met die linkerskouer om. Draai op hierdie tydstip slegs om.
3. Hou die raket styf vas wanneer jy die bal slaan sodat dit nie vibreer nie.
4. In die laaste opvolgaksie, gaan voort om die raket reguit in die rigting van die raketkop te swaai, en keer dan natuurlik terug.
Ons kan maklik die verandering in die spoed van die bal sien na ontvangs van die opslag. Dit is nodig om die belangrikheid van onderskepping vir vinniger opslag te besef. Gee aandag om om te draai en die bal terug te slaan. Jy hoef nie jou liggaam met 'n groot marge te sluit nie, gebruik basies net die vaardighede om die aarde in bofbal te slaan om die bal te slaan.
Vinnige aanpak
In moderne tennis is die opspin die hoofstroom, en die tegniek wat dikwels gebruik word, is stormloop-onderskepping.
Onderskeppings is nie soseer 'n volley nie, maar eerder 'n basislyn-dribbel. Dit is veral die slaanmetode wat gereeld deur terugkaatsers gebruik word.
Voorhandse duikslag
1. Wanneer die teenstander se bal vlieg, beweeg vinnig vorentoe.
2. Slaan die bal in die posisie waar jy die meeste daarvan kan maak. Die sleutel is om te dink dat jy op die punt staan om 'n wenhou te maak.
3. Die bewegingsbereik met die bal moet groot wees, en die postuur moet vinnig aangepas word om die volgende skoot te ontmoet.
Agterhand-aanpak
1. Wanneer hulle 'n agterhand slaan, gebruik die meeste spelers 'n tweehandige greep.
2. Plaas die raketkop parallel met die bal. Om die bal suksesvol te onderskep, moet jy jou hele liggaam uitput op die oomblik dat jy die bal slaan.
3. Dieselfde metode as die wenbal, om nie die pols te verstuit nie, gebruik dan die polsbeweging om die swaai te volg.
Alhoewel die bal op 'n hoë hoogte vlieg, is dit nie nodig om die bal op skouerhoogte te slaan nie. Dit is beter om te wag totdat die bal tussen die bors en middellyf val voordat jy dit slaan, wat makliker is om te gebruik. Onthou om die topspin-metodes van die rebounder te gebruik om te speel.
Topspin hoë bal vaardighede
A. Die sogenaamde topspin-hoëbal verwys na die gebruik van dribbeltegnologie om die teenstander die geleentheid te laat mis om aanlyn te gaan. Omdat dit 'n aanvallende skoot is, is die topspin-hoëbal anders as die gewone hoëbal, en daar is geen nodigheid om die trajek te hoog voor te stel nie.
1. Terugtrek terwyl die posisie van die teenstander se volley beraam word.
2. Trek die bal vir 'n rukkie, sodat die teenstander die geleentheid mis om aanlyn te gaan.
3. Gebruik polsbewegings direk van onder na bo om hoër te swaai met die balbeweging, dit wil sê, sterk rotasie kan bygevoeg word.
B. Die polsaksie om die bal vinnig en kragtig van onder na bo te vryf, is die sleutel tot 'n suksesvolle hou. Die terugtrekaksie is dieselfde as 'n normale bonsbal. Voordat jy die bal slaan, hou die raketkop af en vee van onder na bo af. Jy hoef nie te hoog te slaan nie, solank jy die bal rofweg twee of drie slaan hoër as die raket verby die teenstander kan kry. Gee aandag daaraan om met die bal na die regterkant van die kop te swaai. Dit is ook die vaardigheid van eersteklas professionele spelers.
Netto lae bal vaardighede
Dit is 'n algemene slaanmetode op kleibane. Veral geskik vir teenstanders wat heen en weer beweeg, nie te vinnig nie, en vrouekompetisies. Let op die postuur om nie jou kop om te buig nie, anders sal die ander party jou deursien.
1. Die noodsaaklikhede is om die bal vorentoe te slaan en 'n postuur in te neem wat verhoed dat die teenstander deursien.
2. Wees ten volle ontspanne wanneer jy die bal slaan, en wees versigtig om nie verkeerd te voel as gevolg van spanning nie.
3. Voeg boonste draai by op grond van die snit om die draai van die terugbal te versnel.
Plasingstyd: 6 Januarie 2022